Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 74.80g | Carbs: 29.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем. Lunch: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Родимая Сторонка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|