Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 54.24g | Carbs: 227.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Песочное Печенье, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Hoegaarden Безалкогольное Пиво Грейпфрут, Agama Филе Тунца. Snacks/Other: Растительное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|