Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 62.50g | Carbs: 250.42g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мария Печенье Затяжное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Подлива, Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Свежее Завтра Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Ярче Слойка с Брынзой , Гурман Салат из Свеклы с Сыром Фета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|