Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
103.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 93.35g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Агрокомплекс Пастрома Куриная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Рис, Курица Вареная. Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный. Snacks/Other: Магнит Хурма, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|