Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2481 kcal
|
Fat: 143.72g | Prot: 140.97g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Гречка Отварная, Трубочка со Сгущенкой, Гороховый Суп, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Солнышко Хлеб, Nestle Nuts. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinariuma's Weight History
|