Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
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43.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2022:
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1805 kcal
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Fat: 45.17g | Prot: 135.40g | Carbs: 255.56g.
Breakfast: Prozis Sciroppo di Lamponi Zero, Selex Gallette di Riso, Buccia d'arancia 🍊, Verso Natura Conad Corbezzolo, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Milk Latte Fermentato, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 74% (Saper di Sapori) 🍫, Uva Bianca, Selex Riso Soffiato Biologico, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Albume d'uovo Fresco🥚. Lunch: Mandorle Sgusciate 🥜, Patate Crude o Cotte, Insalata Mista Verde, Prozis Organic Pasta Chickpea, Prozis Zero Blue Cheese Dressing, Milk Formaggio Fresco Light, Sabato sugo piselli, Sabato albume, cavolfiore e alici. Dinner: Tuorlo d'uovo, Sedano , Melanzana, Barbabietola Cruda 🌰, Petto di Pollo, Carne, Prozis Gallette di Mais con Legumi 🌽🫓, Insalata Mista Verde, Selex Polpa in Pezzi, Orogel Zucchine a Fette, Prozis Zero Blue Cheese Dressing, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1474 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Elliptical - 48 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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