Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
410 kcal
|
Fat: 17.59g | Prot: 30.64g | Carbs: 31.60g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Рисовые. Lunch: Равис Карпаччо из Курицы . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|