Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 55.58g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Яичница. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Котлеты в Духовке, Чай, Сливочное Масло, Борщ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ, Хлеб, Чай. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|