Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 136.25g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Galbani Сыр Моцарелла, Суп Овощной, Грудка Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|