Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 158.09g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Шампиньоны Жареные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Булгур, Bite Миндальное Молоко. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|