Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 46.32g | Carbs: 206.73g.
Breakfast: Кабош Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Груша, Яблочное Варенье, Чай, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная, Суп Грибной, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|