Terewa13's Journal, 11 Nov 22

To lubię (Jeśli chodzi o wagę... niestety przekładają się na to też problemy zdrowotne)

83.6 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1546 kcal

Fat: 51.05g | Prot: 93.96g | Carbs: 172.47g.   Breakfast: Sos Czosnkowy, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Światowid Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Lunch: Śmietana Kremówka do Ubijania, Truskawki, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Pilos Twaróg Wędzony. Dinner: Cebule, Por, Marchewki, Sos Sojowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pędy Bambusa (Odsączone, z Puszki), Naturavena Fasola Mung, Czerwona Papryka, Kuchnia Lidla Lunch Time Ryż Vermicelli Marchewka Groszek Bazylia. Snacks/Other: Placki z Jabłkami. more...