Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 94.86g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Омлет с Молоком. Dinner: Мандарин, Радужная Форель (Выращиваемая), Киви, Брокколи на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|