Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 69.11g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Бекон, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Банан, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Del Nar Смузи Банан-Апельсин, Шарлотка с Яблоками, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyapavilova's Weight History
|