Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 96.63g | Carbs: 183.69g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Tamaki Соус Ореховый, Barilla Макароны Вареные , Kerrygold Чеддер, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Бургер Кинг Шоколадный Шейк, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Сырный Соус. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|