Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
106.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 76.70g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Индилайт Сосиски Лайт, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Киви, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Экомаркет Куриное Бедро Филе. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Exponenta Страчателла-Пломбир, Индилайт Сосиски Лайт, Мистраль Киноа Вареная, Экомаркет Куриное Бедро Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanareshnikova's Weight History
|