Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 63.48g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Лимон, Винни Каша Пшеничная с Тыквой, Ого Мюсли с Грушей, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Lunch: ВкусВилл Картофель Запеченый, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Морковь, Лента Яблоко, Магнит Персик, Каравай Кубани Баранки Сахарные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D Elenka's Weight History
|