Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1006 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 73.16g | Carbs: 67.02g.
Breakfast: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, RED Конфеты , Веселый Молочник Сметана 15%, Haas Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Голубика, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой . Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Балтийский берег Салат Чука с Кунжутным Маслом, Лента Креветки Королевские в Панцире, Haas Авокадо, Краснокочанная Капуста, Окей Перец Желтый , Магнит Помидоры Черри, Global Village Булгур. Dinner: Каждый День Маслины без Косточки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubenkovakarina1's Weight History
|