Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1106 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 39.84g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: SPAR Печенье Безе, SPAR Салат Витаминный, Плов. Dinner: Индилайт Ветчина, Каравай Хлеб Дарницкий, Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Еленаsaw's Weight History
|