Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2352 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 181.53g | Carbs: 293.26g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо Куриное, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Роллтон Лапша Яичная, Кабачок, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Морковь, Томатная Паста. Dinner: Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, O Green Рожки, Куриное Филе, Кабачок. Snacks/Other: Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Красная Цена Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|