Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 78.28g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Гавайская Смесь. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klesowa-1996's Weight History
|