Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 56.65g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Гречка Отварная. Lunch: Печень Трески, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны. Snacks/Other: Финик, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|