|
Утренние замеры: ОЗ-15 ОТ-80 ОБ-92
|
60 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 46.31g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Slakon Пряник "Сан-Банэ", Сыр Российский, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Кофе. Lunch: Slakon Пряник "Сан-Банэ", Кофе, Папа Может Сосиски, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Зеленый Чай, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Особый Рецепт Колбаса Докторская Особая, Чеснок, Бутерброд со Шпротами, Край Каравай Хлеб Финский, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Шаги - 1 hour and 18 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera181088's Weight History
|