Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 110.26g | Carbs: 57.50g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. Lunch: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кабачок, Цветная Капуста. Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Лук, Желтый Сладкий Перец, Брокколи. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Лук-Порей, Лук-Шалот. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria-MR's Weight History
|