Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 93.13g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Банановый Пудинг, Окское Яйцо Отборное, Federici Цельнозерновые Макароны . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мандарины, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Банановый Пудинг, Орехи Кешью, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|