Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 99.17g | Carbs: 179.65g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Черемушки Хлеб Полюшко, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. Snacks/Other: Сырники без Сахара, Конфета, Матча, Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|