Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 48.04g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Рисовые. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Рисовые, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|