Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 100.84g | Carbs: 104.28g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Новая Деревня Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Творожно Банановые Оладьи. Lunch: Котлета Домашняя, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Макароны Отварные, Салат из Свеклы с Майонезом. Dinner: Natura Сыр Сливочный 45%, Ветчина Куриная, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|