Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 105.03g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Сода, Изолят Соевого Белка, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Haas Горчица Дижонская, Heinz Кетчуп Томатный, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макароны Отварные. Dinner: Haas Горчица Русская , Heinz Кетчуп Томатный, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|