Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 93.54g | Carbs: 105.77g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель Слабосоленая, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный, Сырники 9%. Lunch: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печенье Простое или на Кефире . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|