Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2033 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 196.46g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Lunch: Избенка Пюре из Чернослива, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Вкусвилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Мини Морковью, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Dinner: Магнит Банан, Помидоры Черри, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, Zinus Кокосовое Молоко, California Gold Nutrition Plant-Based Protein, ВкусВилл Треска Филе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|