Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2171 kcal
|
Fat: 113.28g | Prot: 93.74g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: ВкусВилл Чиабатта, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Омлет или Яичница, Monini Трюфельное Масло , Лук-Порей, Белая Дача Зелень, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры. Lunch: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Кофе Латте. Dinner: Сбарро Лазанья Мясная, Ikea Брусничный Джем, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Вино Сухое, Сыр Бри. Snacks/Other: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Клементины, Гармония Сметана 20%. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 35 minutes, Elliptical - 1 hour and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|