Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
3609 kcal
|
Fat: 176.57g | Prot: 136.99g | Carbs: 379.41g.
Breakfast: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кабачковая Икра, Красные Помидоры, Сметана , Грибы, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Картофель Отварной. Lunch: Сосиски Молочные, Рис, Сырок Творожный, Сметана , Щи с Курицей. Dinner: Vlavashe Шаверма Классическая. Snacks/Other: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|