Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 118.10g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Село Лесное Сметана 15%, ДЕП Творог Обезжиренный, Snaqer Pistachio Caramel. Lunch: Alpen Gold Белый Пористый Шоколад , Twix Имбирное Печенье, Село Лесное Сметана 15%, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Alpen Gold Белый Пористый Шоколад , Куриное Филе, Село Лесное Сметана 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishkakill's Weight History
|