Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 114.66g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Бразильские Орехи, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Federici Спагетти #3. Dinner: Морской Котик Тунец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|