Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 91.84g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Глобус Сыр Легкий Радость Вкуса 35%, Billa Булочка Мама Мия, Кофе с Молоком, Виноград, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Индейка Отварная, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Billa Булочка Мама Мия. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Щука, Уха, Billa Булочка Мама Мия. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|