Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 85.21g | Carbs: 211.39g.
Breakfast: Красная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль Миндаль Жареный, Блины Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Мария Печенье Затяжное, Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Блины Гречневые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Морковь Свежая, Кабачки Тушеные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|