Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
478 kcal
|
Fat: 17.91g | Prot: 38.67g | Carbs: 40.58g.
Lunch: Равис Карпаччо из Курицы , Sveza Сыр Творожный для Салата, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Пятерочка Манго, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|