Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
2450 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 217.65g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Maxler Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ultimate Nutrition Омега 3, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Kalleh Фундучное Молоко, Салат из Капусты, Шашлык Куриный, Запеченный Картофель. Dinner: Печень Куриная Жареная, Помидоры, Вино Красное Сухое, Бахетле Курица Гриль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|