Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1074 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 100.23g | Carbs: 28.64g.
Breakfast: Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица", Молочный Мир Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Сыр Губернский, Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Яйцо Куриное. Lunch: Ганна Филе в Желе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Other: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|