Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
104 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 111.27g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Томилинская Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Говядина Отварная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Ашан Компот Вишневый, Soko Grande Гранатовый Сок, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Олейна Масло Растительное , Красная Икра Икра Кеты, Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Other: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Помело, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|