Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 39.96g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: Запеченный Картофель, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Dinner: Брестский Мясокомбинат Namazka из Мяса с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Гречневый Суп. Snacks/Other: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Яшкино Мини-Рулет, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сгущенка, Яблочный Пирог, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|