Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 91.86g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Подворье Йогурт из Козьего Молока , Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо, Сывороточный Протеин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Простой Выбор Галеты Армейские, Лапша, Mr. Djemius Сгущенное Молоко без Добавоения Сахара, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Минтай. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Каравай Пряники Зебра, Bootybar Chocobar. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|