Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
118.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 117.18g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бонджорно Рикотта Ванильная, Олония Печенье "Балет" , Птицефабрика Зеленецкая Окорочок Цыплят-Бройлеров Запечённый Высший Сорт, Русска Подсолнечное Масло Нерафинированное, Лента Яблоко, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelkaann's Weight History
|