Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2504 kcal
|
Fat: 123.23g | Prot: 88.92g | Carbs: 277.76g.
Breakfast: Lukas Круасанчик с Вишней , Яйцо-Пашот, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Гречневый Суп. Lunch: Пшеничная Каша, Петрушка, Сливочное Масло, Шампиньоны, Winway Волоський Горіх, Кабачок, Яблоко, Сыр Домашний, Яичный Белок, Премія Ізюм Світлий. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Яйцо, Краснокочанная Капуста, Хек Запеченный. Snacks/Other: Roshen Кара-Кум, Груши, Груши, Виноград, Эклер, Малина. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Йога - 1 hour, Sleeping - 22 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenagorchinska's Weight History
|