Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 102.35g | Carbs: 236.91g.
Breakfast: Блины Гречневые, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Пятерочка Банан, Миндаль Минтай Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Компот из Сухофруктов, Мария Печенье Затяжное, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Мёд, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Мария Печенье Затяжное, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|