Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2014:
|
1023 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 84.17g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная, Яблоко. Snacks/Other: Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|