Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 101.82g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Twix Mini, Norven Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Кабачок, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Желатин Пищевой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окраина Грудка в/К, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Булочка с Маком . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|