Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
2096 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 154.54g | Carbs: 204.56g.
Breakfast: Изюм, Милава Творог 6%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Аппетитный Бездрожжевой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Картошка Вареная, O Green Кукуруза Десертная, Куриное Филе Вареное, Морковь, Горчица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Изюм, Националь Семена Кунжута, Ашан Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Куриное Филе Вареное, Pretto Сыр Рикотта, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Изюм, Ашан Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milala-100's Weight History
|