Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 102.86g | Carbs: 67.96g.
Breakfast: Велком Шейка Сырокопченая, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники 9%. Lunch: Му-Му Салат Овощной , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|